Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Nyhetsmorgon »

Kycklingsallad med rödbetor och chèvre

Ett härligt smakmöte! Servera salladen som varmrätt, gör den i en stor skål och sätt fram på buffén, eller packa ner den i picknickväskan och njut den under bar himmel.

Foto: Fredrik Sandin Carlson

Antal portioner: 4
Färdigt på: 20 min
Ingredienser

4 st urbenade kycklinglår
4 st rödbetor färska ( ev. går det att byta ut mot inlagda rödbetor)
2 huvud romansallad
1 ask rödbetsskott
50 g pinjenötter
1 ask cocktailtomater
1 st stor rödlök
1 ask röda mangoldskott
1 st liten chèvreost t.ex. St Maure
0.5 dl jungfruolja
2 msk balsamicovinäger
0.5 dl honung
salt
vitpeppar

Gör så här

1. Börja med att koka rödbetorna i saltat vatten, skala dem när de fortfarande är varma och skär dem i klyftor.

2. Skala och skiva rödlöken. Rosta pinjenötterna i en panna utan fett tills de fått en gyllenbrun färg.

3. Plocka och skölj salladsbladen, skölj och dela tomaterna. Skär getosten i önskade bitar.

4. Salta peppra och stek kycklinglåren tills de är färdiga, cirka 3 minuter på varje sida, beroende på tjockleken på låren. Dela dem sen i lagom bitar.

5. Blanda ihop salladen, börja med rödbetor, kyckling, chèvre, pinjenötter och tomater. Blanda sen honungen med balsamicovinägern och jungfruoljan. Häll drygt hälften i salladen och blanda den. Smaka av med salt och peppar.

6. Fördela salladen på 4 tallrikar, garnera med salladsbladen, rödbetsskotten och avsluta med att ringla lite balsamicohonung runt om.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest