Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: Bok: Råsmart familj »

Crispy chicken

Crispy chicken gillar de flesta. Servera med mangosås eller kokos- och korianderröra. Receptet kommer från boken Råsmart familj.

Foto: Jenny Grimsgård

Antal portioner: 4
Ingredienser

Kyckling 3 st kycklingfiléer
2 dl polenta
Salt, efter smak
Peppar, efter smak
Kokosfett till stekning
Mangosåst 1.5 dl mango
1 st banan, liten
lime

Tips


Kolla in fler recept och läs mer om boken Råsmart familj.

Gör så här

1. Mangosås
Mixa mango och banan med en stavmixer till en god röra.

2. Smaka av med pressad lime.

3. Kyckling
Skär kycklingen i lagom stora bitar.

4. Salta och peppra.

5. Vänd bitarna i polenta.

6. Stek i kokosfett tills kycklingen är genomstekt.

7. Servera med mangosås eller kokos- och korianderröra.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest