Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Nyhetsmorgon »

Tofu med tamarigrönsaker

Antal portioner: 4
Ingredienser

500 g naturell tofu
2 dl torkade aramealger
1 dl tamarisoja
1 msk riven färsk ingefära
1 msk riven vitlök
1 röd chilifrukt
1 st. citrongräs
2 msk sesamfrön
1 paket groddar
4 morötter
2 st. kålrabbi
1 st. bok shoy eller spetskål
rapsolja

Gör så här

1. Skiva tofu i stora bitar. Blanda tamarisoja, hackad chili, riven ingefära och vitlök i en skål. Lägg i tofubitarna och låt marinera i 10-30 minuter. Skär morötter och kålrabbi i strimlor. Hetta upp en stekpanna och häll i lite olja. Ta upp tofubitarna från marinaden och strö på sesamfrön. Stek tofun i några minuter på varje sida. Lägg upp på ett fat. Lägg i morötter och kålrabbi och stek i någon minut. Skär citrongräs i bitar och lägg i pannan. Häll på marinaden och låt steka i någon minut. Skär bok shoy i stora bitar och lägg i pannan precis innan servering. Lägg upp på en tallrik och toppa med tofubitarna.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest