Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Förkväll »

Köttfärs- och rotfruktssoppa

En mättande och billig vardagssoppa som går hem hos barnen. Eftersom det är svårt att få i barn tillräckligt med grönsaker kan jag verkligen rekommendera det här receptet.

Foto: Malte Danielsson

Antal portioner: 4
Ingredienser

500 g köttfärs
7 dl grovt rivna rotfrukter, tex morötter, palsternacka, kålrot, rotselleri
1 st gul lök
Olivolja
13 dl vatten
3 msk kalvfond eller 2 buljongtärningar
3 msk tomatpuré
1 st lagerblad
2 tsk timjan
Salt, efter smak
Peppar, efter smak
Servera gärna med ett grovt helkornsbröd

Gör så här

1. Skala och riv rotfrukterna och löken grovt.

2. Häll lite olivolja i en stor gryta och lägg i grönsakerna och rör om ett par minuter.

3. Tillsätt vatten, fond, tomatpuré, lagerblad, timjan, salt och peppar.

4. Lägg i den råa köttfärsen direkt i grytan och låt koka 15–20 minuter.

5. Smaka av med mera kryddor eller tomatpuré om det behövs.

6. Servera gärna med bröd.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest