Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Förkväll »

Thailändsk räk- och fiskgryta

En nyttig, bra och lättlagad middag i form av en gryta med fisk och räkor.

Foto: Malte Danielsson

Ingredienser

2 st morötter
2 st salladslökar eller en bit purjolök
1 st citrongräs
2 msk färsk ingefära
1 st vitlöksklyfta
1 msk solrosolja
1 burk kokosmjölk
5 dl fiskbuljong
300 g laxfilé
1 st lime, saften
100 g sockerärtor
200 g skalade räkor
Salt, efter smak
Vitpeppar, efter smak
Serveras med Basmatiris eller råris

Tips

I samma program presenterade Ulrika även en Bondsoppa med kyckling och fläsk.

Gör så här

1. Skala och strimla moroten och löken.

2. Ta bort den träiga delen av citrongräset och finhacka resten.

3. Riv ingefära och vitlök.

4. Hetta upp en gryta med lite solrosolja och fräs grönsakerna tillsammans med citrongräs, ingefära och vitlök i någon minut.

5. Häll på kokosmjölk och buljong.

6. Skär laxen i små kuber och tillsätt i grytan tillsammans med pressad lime.

7. Låt sjuda i 5 minuter.

8. Lägg i räkor och sockerärtor och smaka av med salt och peppar.

9. Servera som en soppa eller som en gryta tillsammans med basmatiris eller råris.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest