Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Förkväll »

Havreklimuffins med blåbär och pekannötter

En nyttig muffins som passar till fika eller som mellanmål. Variera med andra nötter och torkade frukter om du vill.

Foto: Malte Danielsson

Ingredienser

5 dl havrekli
1 msk bakpulver
0.5 dl farinsocker
1 dl hackade pekannötter
2 st äggvitor
3 dl mjölk
2 msk rapsolja
2 st bananer
0.5 dl blåbär, torkade
12 st pekannötter till dekoration

Tips

Receptet ger ca 12 muffins.

Gör så här

1. Sätt ugnen på 225 grader.

2. Blanda alla torra ingredienser i en skål.

3. Vispa äggvitorna i en annan skål.

4. Blanda ner mjölk, olja och mosad banan i äggvitorna.

5. Blanda ihop allt och fördela smeten i muffinsformar.

6. Tryck ner blåbär och en pekannöt i varje muffins.

7. Grädda i 15 minuter.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest