Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Nyhetsmorgon - Mitt kök »

Stekt torskrygg

Stekt torskrygg med sabayonne på brynt smör samt ångade grönsaker, ägg, räkor och pepparrot.

Foto: TV4

Antal portioner: 4
Ingredienser

600g torskrygg i 4 bitar
salt
Smör + olja till stekning
Sabayonne 150 g smör, brynt
1 st ägg
2 st äggvitor
2 tsk citronsaft
salt
Sifon
Grönsaker ägg och pepparrot 200 g broccolibuketter
200 g blomkålsbuketter
200 g fänkål i mindre bitar utan roten
4 st ägg, kokta och skalade
100 g skalade räkor
100 g pepparrot, riven
2 msk citronjuice
1 st bananschallottenlök, i skivor
4 msk olivolja
salt

Tips

Se fler recept ur Mitt kök

Gör så här

1. Torskrygg
Krydda torsken med salt och låt dra i 30 minuter.

2. Stek sedan gyllene i smör.

3. Sabayonne
Blanda samman alla ingredienser och häll upp i sifon.

4. Ladda med 1 patron. Ställ in sifonen i ugn 55 grader i 50 minuter o vips har du en färdig sås!

5. Grönsaker
Lägg ånga broccoli, blomkål och fänkål färdigt antingen i ugn eller på spisen i en ånginsats.

6. Gör under tiden en vinaigrette på citronjuice, schalottenlöksringar samt olivolja smaka av med salt.

7. När grönsakerna är klar slå vinaigretten över dem och krydda med salt.

8. Toppa med klyftade ägg, räkor samt ny riven pepparrot

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest