Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Tinas sommarkök »

Tacos med tempurafriterad flundra

Den här fantastiska varianten av fisktacos serveras med en tunt skuren sommarkål och salsa verde.

Foto: TV4

Ingredienser

Tacobröd - Vitt grillbröd med jäst 0.25 pkt jäst
2.5 dl vatten
0.5 tsk salt
6 dl vetemjöl
Sommarkål 1 st vitkål huvud, eller ett halvt huvud sommarkål
1 msk citron
0.5 krm peppar
1 st vitlöksklyfta
1 bunt dill
Salsa verde 1 kruka mynta
1 kruka koriander
1 kruka persilja
rivet skal från 1 st lime + saft
2 st vitlöksklyftor, skalade
Sardeller efter smak
1 msk kapris
svartpeppar på kvarn
olivolja
Tempurasmet 2 st ägg
1 dl maizena
Fyllning 125 g filead fisk per person, efter smak som t ex flundra

Tips

Se fler recept från Tinas sommarkök

Gör så här

1. Sommarkål
Skär kålen mycket tunt och blanda med plockad dill.

2. Pressa över citron och smaka av med olja, riven vitlök, salt och peppar.

3. Salsa verde
Grovskär örterna, skiva vitlöken tunt, hacka sardellerna.

4. Blanda allt i en skål tillsammans med limeskalet.

5. Finhacka sardellerna och blanda ner i skålen tillsammans med kapris.

6. Mätta med oljan, cirka 0.75 dl.

7. Dra lite med svartpepparkvarnen över och smaksätt eventuellt med lite mer salt.

8. Smaka innan du saltar, sardellerna har en ljuvlig sälta som kan räcka.

9. Tempurasmet
Vispa ihop till en jämn smet, den ska kännas lätt och rinning.

10. Rör inte för mycket och se till att smeten är kall innan användning.

11. Friterad Flundra
Doppa fisken i tempurasmeten, fritera tills de är gyllenbruna och lägg ihop med tacosen, cirka 2-3 minuter.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest