Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Sveriges mästerkock »

Smörstekt lax med apelsinhollandaise

Perfekt mat när du känner dig pigg och fysisk och vill stanna i den känslan en stund till. Kombinationen av mjäll lax, syrlig apelsin och mjuka och knapriga grönsaker är djupt tillfredsställande och gör inte kroppen det minsta sömnig. /Sigrid Bárány

Foto: Martin Cederblad

Antal portioner: 4
Färdigt på: 45 min
Ingredienser

600 g laxfilé
smör till stekning
Apelsinhollandaise 150 g smör
3 st äggulor
1 st apelsin, saften från hela samt zest från halva
1 tsk vitvinsvinäger
citronsaft
cayennepeppar och salt
Bräserad fänkål och rödlök 2 st små fänkålsstånd (eller 1 stor)
2 st rödlökar
smör till stekning
2 dl vatten
En skvätt vitt vin (kan uteslutas)
Salt och svartpeppar efter smak
Apelsin- och vitlöksslungade sockerärtor och broccoli 250 g sockerärtor
200 g sparrisbroccoli eller 1 broccoli
salt efter smak
2 msk smör
2 st vitlöksklyftor
0.5 st apelsin, zest

Tips

Se fler recept från Sveriges mästerkock

Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Gör så här

1. Apelsinhollandaise
Bryn smöret i en kastrull tills det blir gyllenbrunt och doftar kola. Ställ åt sidan.

2. Blanda äggulor, apelsinsaft, apelsinzest och vinäger i en metallskål eller kastrull, ställ i sjudande vattenbad och vispa kraftigt tills blandningen tjocknar.

3. Ta kastrullen ur vattenbadet och vispa i smöret lite i taget. Se till att få med smörets bottensats – det är där smaken sitter. Smaka av med citronsaft, cayennepeppar och salt.

4. Bräserad fänkål och rödlök
Skär av de gröna topparna på fänkålen. Klyfta fänkålen och rödlöken men låt rotstocken sitta kvar på lökarna så att klyftorna håller ihop.

5. Bryn fänkålsklyftorna och de hela lökarna i smör, salta och peppra. Ta upp lökarna. Slå på vatten på fänkålen och eventuellt en liten skvätt vitt vin och bräsera i 10 minuter.

6. Lägg sedan i lökarna och bräsera ca 10 minuter till eller tills grönsakerna är mjuka.

7. Apelsin- och vitlöksslungade sockerärtor och broccoli
Skär sockerärtorna på längden i två–tre remsor och dela broccolin i små buketter.

8. Sjud grönsakerna i saltat vatten tills de precis har mjuknat (broccolin behöver ca 4 minuter, sockerärtorna 1–2). Häll av och låt ånga av.

9. Smält smöret på medelvärme och fräs fint skivad vitlök utan att den tar färg, vänd ner apelsinzesten och därefter sockerärter och broccoli och låt det bli genomvarmt.

10. Innan servering
Salta laxen och stek den i smör på medelvärme 2–3 minuter på varje sida, beroende på tjocklek. Laxen ska ha kärna, dvs vara rå i mitten.

11. Servera fisken på en bädd av broccoli och sockerärter, med såsen och rödlöks- och fänkålsklyftorna till.

Annons:

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:
Annons: