Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Efter Tio »

Stekt vintersquash med pumpafrön och rödlök

Vintersquashens fruktkött är tätt i strukturen till skillnad från vanlig pumpa. Därför kan man steka den i både stekpanna och i ugnen, gärna tillsammans med andra grönsaker. Den har en nötliknande smak, som skiljer sig helt från den lite mildare smaken hos en vanlig pumpa. Men i affären säljer de ibland butternutpumpa, som faktiskt är en sorts vintersquash. Det är svårt med terminologin ibland. /Sanna Töringe

Foto: Helene Toresdotter

Ingredienser

Vintersquash
olivolja
rödlök
Ev lite balsamvinäger

Gör så här

1. Skala vintersquashen och skär den i bitar.

2. Lägg den i en form, ringla lite olivolja över och sätt in i 200 grader varm ugn i 15-20 minuter.

3. Stek rödlöken.

4. Rosta pumpakärnorna.

5. Blanda, salta och stänk eventuellt över lite balsamvinäger.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest