Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Efter tio »

Very berry

Blåbär i smoothies är en klassiker och ett underbart litet bär som jag äter så ofta jag bara kan. Jag både älskar smaken och allt nyttigt som det innehåller. Björnbär är också en riktig antioxidantbomb, vilket gör den här mixen till en utsökt liten hälsokur! /Sanna

Foto: Paulina Westerlind

Antal portioner: 1
Ingredienser

0.5 dl björnbär
1 msk blåbär
1 tsk kardemumma eller kanel efter preferens
2 msk proteinpulver
1 tsk linfröolja
1 tsk mascarpone
2 dl vatten

Tips

Blåbär är fullt av vitaminer, mineraler och antioxidanter och innehåller dessutom ämnen som är bra för synen!

Fler smoothies som Sanna bjöd på
Guldsmoothie
Karl-Alfred
Valentinsmoothie

Gör så här

1. Mixa samtliga ingredienser till en slät blandning.

2. Servera i höga glas. Godis för både mun och ögon!

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest