Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Halv åtta hos mig »

Bananfisk

En fisk med överraskande curry- och banansmak.

Foto: TV4

Antal portioner: 4
Färdigt på: 1h
Ingredienser

4 st färska torskfiléer
2-3 st gula lökar, finhackade
3-4 st bananer
4 dl crème fraiche
2 tsk senap
1 tsk curry
1 tsk salt
0.5 tsk vitpeppar
Till servering basilikablad
kokt ris
gröna ärtor
Blandad grön sallad

Tips

Receptet är från tv-programmet Halv åtta hos mig, och recepten därifrån är komponerade av amatörkockar. Recept.nu kan därför inte gå i god för receptet.

Dryck: DE Bortoli ett rieslingvin från Australien, artnr. 6403.

Gör så här

1. Hacka löken och lägg i en smord form.

2. Lägg i fisken och ovanpå en klick smör.

3. In i ugn 175 grader i 20 minuter.

4. Halvera bananerna, dela dem på mitten och lägg dem över fisken

5. Blanda i hop crème fraichen med det övriga.

6. Detta bredes över bananerna.

7. In i ugn 175 grader i 20 minuter.

8. Garnera med basilikablad.

9. Serveras med kokt ris, blanda för färgen skull i ett paket gröna ärtor, samt en grönsallad.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest