Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Övrigt »

Köttsoppa med okra

Okra är en grönsak som i Afrika ofta används som redning i soppor och grytor. Receptet till den här mustiga soppan kommer från Sierra Leone. Den tar 45 minuter att koka men är väldigt lättlagad. Servera bröd till soppan.

Foto: TV4

Antal portioner: 4
Ingredienser

500 g benfritt nötkött
1 gul lök
3/4 liter köttbuljong
1 aubergine
1 burk krossade tomater
6 färska okrafrukter
1/2 tsk salt
1 krm svartpeppar

Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Gör så här

1. Skär köttet i 1 cm stora tärningar. Skala och skiva löken. Koka upp buljongen i en stor kastrull. Lägg i köttet och 1/3 av löken. Koka köttet med locket på i 30 minuter.

2. Skär auberginen, tomaterna och okran i 1 cm stora bitar. Lägg ner grönsakerna och resten av löken i soppan och koka ytterligare 15 minuter tills grönsakerna är mjuka.

3. Rör runt i soppan med en visp så att grönsakerna mosar sig. Smaksätt med salt och peppar.

Annons:

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:
Annons: