Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Övrigt »

Spenat boorani

Persiska middagarna ser inte ut som de västerländska med förrätt, varmrätt och efterrätt. Huvudrätten serveras i stället med massor av smårätter som kallas boorani. En boorani kan ätas som förrätt med sallad och bröd eller tillsammans med huvudrätten.

Foto: TV4

Antal portioner: 4
Ingredienser

500 g färska spenatblad
2 gula lökar
4 dl naturell yoghurt
3 vitlöksklyftor
olja till stekning
salt och malen vitpeppar

Gör så här

1. Förväll spenaten i lite saltat vatten. Skala och skär lökarna i tunna skivor. Stek dem i lite olja tills de fått en gyllenbrun färg. Ta undan hälften av löken.

2. Låt spenaten fräsa med i resterande lök en stund. Låt kallna. Pressa vitlöksklyftorna och blanda med yoghurt, salt och peppar. Häll på den kalla lök- och spenatblandningen.

3. Låt den stå kallt i 1 timme. Strö över resten av löken vid servering.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest