Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Övrigt »

Kokoskyckling

Kycklinggryta med smak av kokos, heta kryddor, citron och koriander. Kokosmjölken till såsen kan du köpa på burk i vanliga butiker. Den finns till och med light! Servera kycklingen med kokt ris. Majskorn och bönor smakar bra till.

Foto: TV4

Antal portioner: 4
Ingredienser

1 stor färsk kyckling
1 gul lök
1 röd spansk peppar
1-2 vitlöksklyftor
2 msk matolja
1/2 tsk malen ingefära
1 tsk curry
1 tsk salt
1 tsk strösocker
1 tsk rivet citronskal
1 msk tomatpuré
2 dl kokosmjölk
2 msk hackad färsk koriander

Gör så här

1. Dela kycklingen i portionsbitar. Skala och hacka löken och vitlöken. Dela chilin på längden, skrapa ut kärnorna och skär pepparfrukten i tunna strimlor.

2. Hetta upp oljan till medelvärme i en gryta. Lägg i lök, vitlök, spansk peppar, ingefära, curry, salt och socker. Rör om och fräs allt i 1 minut. Lägg i kycklingen och stek den på båda sidor i 5 minuter.

3. Tillsätt citronskal, tomatpuré och kokosmjölk, lägg på ett lock och efterstek kycklingen på lägre värme i 25–30 minuter. Hacka koriandern och strö över före servering.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest