Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Övrigt »

Köttfärsröra med chili och ingefära

I Etiopien rör man ner uppvispade ägg i den här köttfärsröran vilket gör den lite fastare i konsistensen och idealisk som fyllning i grönsaker och frukt. Man serverar också den kryddstarka färsen till bröd eller kokt ris. Styrkan bestäms av mängden kajennpeppar.

Foto: TV4

Antal portioner: 4
Ingredienser

400 g nötfärs
2 gula lökar
2 tomater
2 msk matolja
1 msk smör
salt
1 tsk chilipulver
1/2-1 krm kajennpeppar
1 tsk ingefära
2 ägg
1/2 dl grovhackad persilja

Gör så här

1. Skala och hacka lökarna. Lägg tomaterna i kokande vatten i 1/2 minut och sedan i kallt vatten. Dra bort skalen och skär tomaterna i skivor.

2. Hetta upp oljan och smöret i en stekpanna. Fräs köttfärsen och rör så att den smular sig. Rör i lök och tomater, krydda med salt, chilipulver, kajennpeppar och ingefära.

3. Låt färsen koka på svag värme i 10 minuter och rör då och då. Vispa äggen och rör ner dem i färsen. Låt allt koka 3–4 minuter till och rör ner persiljan.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest