Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Övrigt »

Torskfilé och räkor i folie

Svårare än så här behöver det faktiskt inte vara att laga god fisk. Man kan tillaga den på grillen, i ugnen eller ovanpå kokande potatis.

Foto: TV4

Antal portioner: 4
Ingredienser

en bit folie av ugnstyp
600 g torskfilé
250 g färska spenatblad
16 skalade räkor
1 paprika
4 msk smör
salt och malen vitpeppar
Till servering:
dill och citron

Gör så här

1. Bottna paketet med färsk bladspenat, gärna med vatten kvar i bladen sedan sköljningen. Lägg på fisk, räkor och grönsaker. Lägg dit en klick smör och krydda med salt och peppar.

2. Vik ihop paketet och lägg det på grill, i ugn eller ovanpå kokande potatis. Fisken behöver 10–15 minuter beroende på var och hur den tillagas. Kika försiktigt och kolla när den vitnat och skivar sig.

3. Dill och citron är vackert och gott till fisken.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest