Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Övrigt »

Seafood noodles

Grytan som du ställer på bordet doftar kryddstarkt och ser spännande ut. Välj den fisk och de skaldjur du själv gillar eller kan få tag i. Du kan använda marulk, hälleflundra eller gös. Fisken ska vara fast och dagsfärsk.

Foto: TV4

Antal portioner: 4
Ingredienser

50 g kinesiska äggnudlar
1 purjolök
1 liten squash
1 gul lök
4 havskräftor
12 blåmusslor
200 g laxfilé
200 g fast vit fisk
12 räkor med skal
1 dl matolja till wokning
4 klyftor lime eller citron
färsk koriander
Woksås:
1 vitlöksklyfta
1 msk riven ingefära
1 tsk sambal oelek
1 tsk rostade sesamfrön
1 tsk hackad färsk koriander
2 msk honung
1 krm majsstärkelse
1/2 dl risvinäger
1/2 dl kinesisk soja

Gör så här

1. Woksås: Blanda samman honung, risvinäger, soja, sambal, koriander och majsstärkelse. Pressa ner vitlöksklyftan. Skala och riv ingefäran. Rör ner. Ställ åt sidan.

2. Koka nudlarna enligt anvisning på paketen. Ansa och skär grönsakerna i jämnstora bitar. Koka havskräftorna i lättsaltat vatten i 5–6 minuter och skala dem sedan. Skölj och borsta musslorna. Skär fisken i bitar. Hetta upp lite olja i en wok. Woka grönsakerna några minuter. Häll över dem i en varm skål och slå över de kokta och avrunna nudlarna. Håll varmt.

3. Hetta upp lite ny olja i woken. Woka havskräftorna 1 minut. Lägg i lax, musslor och räkor och woka ytterligare 3 minuter (plocka bort de musslor som eventuellt inte öppnat sig). Blanda i woksåsen och låt puttra någon minut. Fördela på 4 tallrikar. Dekorera med färsk koriander.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest