Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Nyhetsmorgon »

Pontus mixade grill

Vi ser fram emot grillsäsongen och bjuder här på en härlig grillmix med tillbehör, en chiliaioli och mangoketchup.
Antal portioner: 6
Ingredienser

På grillen 6 st rödräkor (eller andra jätteräkor)
300 g filé av Red mullet
300 g fläskfilé av god kvalitet
300 g majskycklingbröst
300 g lammentrecote
1 st vitlök
50 g bladpersilja
1 st citron, tvättad
0.5 dl olivolja
Fänkålsfrö grovmalen
paprikapulver
Svartpeppar
pimentonpulver
spiskummin
salt
Tillbehör 1 st zucchini
1 st aubergine
2 st röd paprika
2 st fänkål
2 st röda lökar, skalade
1 st sötpotatis, stor
1 st citron
1 knippe oregano, färsk
Mangoketchup 2 st mango, mogna
1 st röd chili
champagnevinäger
socker
Chiliaioli 2 st äggulor
2 dl rapsolja
3 msk chili and garlicpaste (finns i asiatiska butiker)
1 st lime

Tips

Tigerräkor, jätteräkor, kungsräkor, dessa stora räkor, är vanliga i thailändsk och annan asiatisk matlagning. I Sverige har det skrivits en hel del om de många negativa konsekvenser som odlingen av dessa orsakar. Vill du läsa mer, besök Naturskyddsföreningens hemsida.

Pontus bjöd även på

Cheviche
Kryddgrillad ananas

Johan Franco Cerecedas vintips

Tahbilk Marsanne, art.nr. 6406, 94 kr

Se Pontus grilla i snöstormen
Se Pontus berätta mer om maten och Johan om vinet

Gör så här

1. Chiliaioli
Vispa äggulorna, chilipastan och saften från limen.

2. Tillsätt oljan i en tunn stråle under vispning.

3. Smaka upp med salt.

4. Mangoketchup
Dela och kärna ur chilin, finhacka den.

5. Skala och kärna ur mangon.

6. Mixa till en slät creme.

7. Smaka upp med vinäger, socker och salt. Den ska vara lite sötsur som ketchup.

8. På grillen
Blanda vitlök, persilja, citronzestet (skalet) och olivolja i en mixer och mixa till en gremolataolja.

9. Skär ett snitt i stjärten på räkorna och gnid in den med oljan och salt.

10. Putsa kycklingbrösten och salta och peppra med svartpeppar. Gnid även in dem med lite gremolataolja.

11. Putsa bort alla hinnor från fläskfilén och gör en kryddblandning av de övriga kryddorna. Rulla fläskfilén i kryddblandningen och salta.

12. Lammentrecoten saltas och peppras bara.

13. Till fisken gör vi en rimlag med 0.5 dl salt och 5 dl vatten, lägger i fisken och låter den rimma i 10 minuter. Sen är det bara att hälla bort rimlagen.

14. Skär upp i 6 st bitar.

15. Nu är det dags att tända grillen.

16. När glöden har blivit perfekt så är det bara att börja grilla! Börja med fläskfilén då den tar längst tid och sluta med räkorna då de bara behöver någon minut på grillen. Testa gärna med en stektermometer.

17. Skär upp köttet och servera.

18. Tillbehör
Skär grönsakerna i lämpliga bitar, inte för små för då kan de ramla genom grillgallret.

19. Marinera med olivolja, salt, citron och hackad oregano. Grilla!

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest