Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Vad blir det för mat »

Jerk Chicken

Per Morberg hämtar inspiration från USA. Receptet är beräknat till cirka 4-6 personer.

Foto: TV4

Ingredienser

2 st hela kycklingar
Rubb (kryddblandning) 1 msk mald kryddpeppar
1 msk malen kanel
Några drag på en muskotnöt
1 msk nymald svartpeppar
1 msk ingefärspulver
3-4 st mortlade nejlikor
1 st lime
salt
Fyllning 4 st vitlöksklyftor
1 st morot
1 bit rotselleri
1 bit purjolök
1 st lime
Färska örter (persilja, färsk timjan)
Glaze 3 msk soya
0.5 dl vanlig olja
2 msk flytande honung
1 bit färsk chili

Tips

Till kycklingen serverar Per stekt kulpotatis samt sin egengjorda salsa.

Gör så här

1. Rubb
Pressa limesaft över kycklingen och gnid in på insidan och utsidan.

2. Blanda samman alla kryddor.

3. Gnid in kycklingen med "rubben" tillsammans med salt.

4. Gör ett snitt i skinnet och pilla in smörklickar lite här och där.

5. Fyllning
Sätt i ugnen på 220 grader,

6. Skär grönsakerna i små bitar och fördela i kycklingarna. Om allt inte får plats, lägg resterande på plåten i ugnen.

7. Ställ kycklingen på ett galler i ugnen och stek i 50-60 minuter.

8. Börja pensla regelbundet med glazen de sista 15 minuterna.

9. Se till att köttet är genomstekt. Inget rött skall synas och vätskan som kommer ur kycklingen ska vara klar.

10. Glaze
Blanda allt i en mixer och kör runt tills det blir slätt.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest