Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Vad blir det för mat »

Piggvar med murkelsås

Piggvarfilé med Per Morbergs underbara murkelsås.

Foto: Martin Löf

Antal portioner: 4
Ingredienser

600-800 g piggvarfilé
3 msk smör
Salt, efter smak
Nymalen vitpeppar, efter smak
Till servering citron
dill
kokt potatis

Tips

Här finns receptet på Per Morbergs murkelsås.

Gör så här

1. Torka filéerna torra.

2. Salta och peppra.

3. Hetta upp pannan och lägg i smöret.

4. Lägg i filéerna med "skinnsidan" uppåt när smöret är gyllene brynt.

5. Stek ca 3-4 minuter på var sida beroende på hur tjocka filéerna är.

6. Servera med murkelsåsen, kokt potatis, citron och dill.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest