Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Förkväll »

Cajungryta

Cajunköket härstammar från trakterna kring Lousianna och kännetecknas av kryddiga grytor där man blandar korv, kyckling, kräftor och vilt kött tillsammans med grönsaker i en och samma gryta!
Antal portioner: 4
Färdigt på: 25 min
Ingredienser

350 g kokta kräftstjärtar
2 st chorizokorvar
800 g pumpa
4 st gula lökar
1 msk smör
1 tsk chilipeppar
1 tsk salt
8 dl hemkokta vita bönor eller
2 burkar à 400 g
2 burkar hela tomater, à 400 g
4 dl lätt crème fraiche
färsk timjan

Gör så här

1. Skär korven i skivor och pumpan i tärningar. Skala och klyfta löken. Fräs allt i smör i en gryta.

2. Tillsätt bönor, tomater med spad och crème fraiche. Krydda med salt och peppar och låt allt koka några minuter.

3. Rör ner kräftstjärtarna precis innan servering och strö över lite färsk timjan. Servera med vitt bröd och sallad.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest