Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Halv åtta hos mig »

Swings fiskgryta de-light

Fiskgryta med broccoli, purjolök och blåmusslor. Receptet kommer från programmet Halv åtta hos mig i TV4, där glada amatörer får visa prov på sin matlagningskonst.

Foto: TV4

Antal portioner: 4
Ingredienser

Aioli 3 st vitlöksklyftor
2 st äggulor
1 krm salt
2 dl oliv- el rapsolja
2 tsk dijonsenap
Fiskgryta 800 g färsk kummel
4 st potatisar
3 st morötter
0.5 st fänkål
stjälkselleri
4 knippen broccoli
5 cm av den vita delen av purjolöken
1 st röd lök
2 st schalottenlökar
3 st vitlöksklyftor
1 nät blåmusslor
2 dl torrt vitt vin (Viognier/Chardonnay)
2.5 dl matlagningsgrädde
1 tsk sambal oelek, citronsalt samt 1½ tsk Seafood&Fishkryddor
citronsalt
rosépeppar

Tips

Receptet är från tv-programmet Halv åtta hos mig, och recepten därifrån är komponerade av amatörkockar. Recept.nu kan därför inte gå i god för receptet.

Gör så här

1. Aioli: Skala vitlöken och pressa den i en skål. Rör ner salt, senap och äggulor. Tillsätt oljan lite i taget under elvispning tills blandningen tjocknar.

2. Fiskgryta: Koka fond på blåmusslor genom att koka upp 1½ l vatten och 37 cl vin.

3. Lägg i musslorna när vätskan kokar. Ta upp musslorna när de öppnat sig.

4. Blanda i hackad schalottenlök i vätskan och låt den reduceras genom att koka på svag värme ytterligare 20 min.

5. Skala och skär alla grönsaker i grova bitar. Bryn morötter och potatis och låt därefter småkoka i 1 dl vitt vin.

6. Lägg i resten av grönsakerna efter 10min och fyll på med musselfonden (cirka 2-3dl) och 1dl vitt vin samt grädden.

7. Tillsätt kryddorna. Låt allt småkoka under lock i cirka 35 min men så att morötter och potatis fortfarande har spänst.

8. Stek kummelfiléerna 3-4min på varje sida i stekpanna med rikligt med smör och krydda med salt och rosépeppar.

9. Lägg upp grönsakerna i djup tallrik och toppa med kummelfiléen och en klick aioli. Pryd med babyspenat.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest