Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: Bok: GI Gourmet »

Kycklingfilé med ruccolacrème

En jättegod kycklingrätt som serveras kall och kan förberedas dagen innan.

Foto: Malte Danielsson

Antal portioner: 4
Ingredienser

4 st kycklingfiléer
2 st vitlöksklyftor
1 st citron
1 msk torkad basilika
Salt och svartpepper
2 msk olivolja
50 g ruccola
2 msk färska basilikablad
2 msk hackad färsk bladpersilja
1 dl crème fraiche
2 msk majonnäs
salt och svartpeppar

Gör så här

1. Sätt ugnen på 150 °C.

2. Lägg kycklingfiléerna på en ugnsplåt. Skala och finhacka vitlöken. Skär citronen i skivor.

3. Fördela vitlök, citron, basilika, salt och svartpeppar över kycklingen. Ringla över olivolja och sätt in i ugnen i ca 30 minuter. Låt kycklingen svalna på plåten.

4. Lägg alla ingredienser till ruccolacrèmen i en matberedare. Mixa i några sekunder och smaka av med salt och svartpeppar.

5. Skiva kycklingfiléerna och lägg på ett serveringsfat. Häll över ruccolacrèmen och blanda om ordentligt. Servera med ruccola och rostade pinjenötter.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest