Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: Övrigt: Övrigt »

Moussaka á la GI

GI-moussaka, lite pyssel men väl värt besväret.
Antal portioner: 4
Ingredienser

2 st stora aubergine
600 g lammfärs
2 st gula lökar
200 g tomatpuré (1 tub)
2 dl riven parmesan
2 dl grädde
1 st ägg
Salt, efter smak
Nymalen svartpeppar, efter smak

Gör så här

1. Skiva auberginerna på längden i skivor som är en knapp centimeter tjocka.

2. Stek dem gyllenbruna i olivolja.

3. Hacka löken och stek den gyllengul i olivolja.

4. Lägg över löken i en gryta.

5. Bryn köttfärsen i omgångar och lägg över i grytan.

6. Tillsätt tomatpurén och krydda med salt och nymalen svartpeppar.

7. Koka upp och rör om ordentligt.

8. Smörj en ugnsfast form.

9. Varva aubergineskivor, parmesan och köttfärs i formen.

10. Vispa upp ägget, blanda det med grädden och slå blandningen över moussakan.

11. Grädda i ugnen på 175 grader i cirka 45 minuter-1 timme. Tiden beror på hur hög och vid formen är. Eventuellt kan du täcka med aluminiumfolie på slutet för att moussakan inte ska få för mycket färg.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest