Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: Övrigt: Övrigt »

Stekt kotlett med grillade grönsaker

Kotkett och grönt, bra vardagsmat till lunch eller middag.
Antal portioner: 4
Ingredienser

4 st kotletter à ca 200 gram
1 st zucchini
1 st paprika
2 st rödlökar
1 knippe sparris
1 st fänkål
olivolja
Salt, efter smak
Peppar, efter smak
Till servering efter tycke och smak lime eller citron
Sesamfrön eller linfrön
gräddfil

Gör så här

1. Skiva grönsakerna och lägg i en ugnssäker form med lite olivolja.

2. Grilla i ugnen på 175 grader i ca 20 minuter, alternativt stek grönsakerna i separat panna.

3. Stek kotletten i smör eller rapsolja på mellanvärme tills den får fin färg.

4. Pressa lime eller citron över grönsakerna, kanske också lite sesamfrön eller linfrön.

5. Om du vill, servera med en klick gräddfil.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest