Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Nyhetsmorgon »

Sparrischutney

En chutney är en stark, tjock sås som vanligtvis tillagas på mango eller plommon. Här gör Norbert Lang en chutney på sparris som passar bra till både kött och fisk elelr på smörgåsen.

Foto: Erika Lidén

Ingredienser

500 g vit sparris
2 st finhackade scharlottenlökar
1 st röd chili, urkärnad och finhackad
3 msk olivolja
120 g socker
60 ml vit balsamvinäger
4 st apelsiner, skalade och urkärnade
3 msk finhackad mynta
salt
svartpeppar från kvarn
Servering färskost och fruktbröd

Tips

Vill du lära dig mer om sparris? Här hittar du Norbert Langs sparrisskola.

Gör så här

1. Fräs sparrisen, löken och chilin lätt i olivoljan använd en tjockbottnad gryta.

2. Filéea apelsinklyftorna och lägg i dem. Tillsätt socker och vinäger. Låt koka in sakta på medelvärme, tills nästan all vätska är borta. Smaka av med salt och svartpeppar från kvarn. Tillsätt myntan sist.

3. Häll upp den heta chutnyn i varma konserveringsglas. Förvara i kylen när de svalnat.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest