Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Nyhetsmorgon »

Bräserad hälleflundra med timjan och rosmarin

Antal portioner: 4
Ingredienser

4 bitar hälleflundra à 160 g
150 g champinjoner, skivade
2 st schalottenlökar
1 burk hela tomater
2 dl grönsaksbuljong från tärning
1 dl vitt vin
1 dl vispgrädde
2 st vitlöksklyftor, pressade
0.5 tsk timjan
0.5 tsk rosmarin
salt, peppar från kvarn
vetemjöl
smör
hackad persilja till servering
ris eller pressad potatis till servering

Gör så här

1. Fräs lök, vitlök och champinjoner i smör i en gryta, utan att det tar färg. Häll i vin, grönsaksbuljong, grädde och de något sönderdelade tomaterna. Salta och peppra en aning och lägg i örtkryddorna.

2. Salta fisken och vänd bitarna i vetemjöl. Stek hälleflundran i smör i en ganska varm panna. Stek inte för länge utan bara så att de får vacker färg. Lägg ner fisken i grytan, koka upp och låt småkoka i 6-8 minuter. Smaka av. Strö över persiljan strax före serveringen.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest