Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Nyhetsmorgon »

Rostade grönsaker med bönpesto

Antal portioner: 4
Ingredienser

2 morötter
2 palsternackor
2 persiljerötter
1 bit kålrot
1 kålrabbi
100 g gröna bönor
100 g vaxbönor
20 cocktailtomater, delade
Bönpesto:
2 dl torkade vita bönor
2 krukor basilika + 3 msk fryst hackad spenat
1 dl riven Västerbottenost, eller annan lagrad ost
2–3 vitlöksklyftor
1 dl olivolja
pressad citron
salt
peppar från kvarn

Gör så här

1. Sätt ugnen på 175 – 200 grader.

2. Ansa och skölj rötterna. Dela dem i mindre bitar. Skär bitarna i ganska tunna skivor. Koka upp bönorna i saltat vatten. Lyft upp dem med en hålslev. Värm upp en långpanna med lite olivolja och lägg i rötterna. Salta och peppra. Stek rötterna en stund och lägg sedan på bönorna och tomaterna.

3. Ta ut pannan medan grönsakerna fortfarande har lite spänst kvar.

4. Bönpesto:Lägg bönorna i blöt i vatten över natten. Koka bönorna och spola av dem i kallt vatten. Låt dem rinna av.

5. Kör bönorna i mixer eller matberedare tillsätt basilikablad, spenat, ost, pressad vitlök och till sist olivoljan i en fin stråle. Smaka av med salt, peppar och pressad citron.

6. Serveras som vegetarisk rätt eller som förrätt eller tillbehör.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest