Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Nyhetsmorgon »

Kalkon med spetskål, vitlök och äpple

En smarrig rätt med doft av vitlök och äpplen som funkar lika bra med kycklingfilé.

Foto: Fredrik Sandin Carlsson

Antal portioner: 4
Färdigt på: 20 min
Ingredienser

4 st kalkonbröst
1 st spetskålhuvud
1.5 dl vatten
0.5 st citron, saften
3 st vitlöksklyftor
några myntablad
2 st äpplen
salt
peppar

Tips

Kalkonbrösten kan bytas ut mot kyckling.

Annons:
Annons:
Annons:

Gör så här

1. Ta bort och släng de yttersta bladen av spetskålen. Skölj den. Skär bort stocken i botten och dela sen i 4 delar.

2. Stek spetskålen i en kastrull med smör cirka 2 minuter runt om. Det är viktigt att den får färg. Salta och peppra och häll över vatten och citronsaft.

3. Skala och hacka vitlöken. Bryn kalkonbrösten i en stakpanna med smör. Strö över vitlökshacket och fortsätt att steka.

4. Dela äpplena och ta bort kärnhusen. Skär i fina klyftor.

5. Tvätta citronen väl i varmt vatten. Skär sen bort skalet från citronen fint, se till att inte få det vita med.

6. Lägg ner äpplena, citronstrimlorna och finskuren mynta i kastrullen med spetskål. Håll varmt tills kalkonen är klar.

Annons:

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest