Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Nyhetsmorgon »

Sillflundror med annorlunda fyllning

Antal portioner: 4
Ingredienser

1 kg sillfiléer
1 dl gula russin
1 dl torkade aprikoser
1 dl finhackad schalottenlök
0.5 matskedar fransk senap
1 dl vetemjöl
50 g smör
3 matskedar olivolja
salt
svartpeppar
1 spetskålhuvud
smör
skalet från 0.5 citron

Gör så här

1. Börja med att sätta på ugnen till spetskålen: 200 grader.

2. Hacka schalottenlökarna, aprikoserna och russinen. Blanda ihop i en skål och tillsätt senap. Salta och peppra sillfiléerna. Lägg röran mellan filéerna. Vänd dem i vetemjöl. Stek gyllenbruna i stekpanna på medelvärme i hälften smör och hälften olja. Ös med stekskyn lite då och då. Vänd sillfiléerna efter 4-5 minuter. Stek klart andra sidan och fortsätt ösa ibland.

3. Ta bort de största bladen från spetskålen. Dela resten i klyftor. Smörj en plåt. Lägg i spetskålklyftorna. Salta och peppra och riv över citronskal, bara det gula. Ha på plockade dillkvistar och några smörklickar och värm i ugnen cirka 6-7 minuter. Pressa över lite citronsaft mot slutet.

4. Pressa lite citronsaft över sillfiléerna. Servera med spetskålen.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest