Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Nyhetsmorgon »

Fläskfilé Bombay

Laga till fläskfilé och servera tillsammans med grönsaker.
Ingredienser

800 g fläskfilé
smör
2 morötter
2 msk curry
1 vitlöksklyftor
4 dl matlagningsgrädde
salt och nymalen svartpeppar
Till servering: 1 burk konserverade mandarinklyftor
1 bananer, i skivor
100 g cashewnötter
mangochutney
kokt ris
bladpersilja

Gör så här

1. Putsa köttet fri från senor och hinnor. Dela den i 2 cm tjocka skivor. Dela sedan varje skiva en gång till på tvären.

2. Hetta upp en rejäl klick smör i en panna med hög kant. Bryn köttet lätt på inte alltför hög värme. Sänk värmen något och låt det eftersteka några min.

3. Skala morötterna och dela dem i smala stavar. Lägg ner i köttet tillsammans med curryn.

4. Pressa ner vitlöken och fräs ytterligare i några min.

5. Tillsätt grädden och låt puttra i 5-10 min.

6. Smaka av med salt och peppar. Garnera med persilja och servera med ris, tillbehören i små skålar och sallad.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest