Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Nyhetsmorgon »

Lamm- och auberginecurry

Antal portioner: 4
Ingredienser

0.5 st hackad rödlök
8 st potatisar
1 dl yoghurt
400 g lammfärs
0.5 dl olivolja
100 g färsk spenat eller 250 g fryst
2 st auberginer
1 tsk paprikapulver
1 tsk curry
1 tsk spiskummin
salt och svartpeppar
1 msk äppelcidervinäger

Gör så här

1. Tärna potatisarna. Lägg ner i kokande lättsaltat vatten, cirka en minut. Dela auberginen på längden och gröp ur. Hacka urgröpet. Slå av vattnet från potatisen. Stek det hackade aubergineköttet och potatisen i olivolja i 3-4 minuter.

2. Häll lite olivolja i aubergineskalen, salta och peppra. Lägg i eldfast form och stek i ugn på grillvärme i 7-8 min (eller tills de är mjuka).

3. Lägg lammfärsen och rödlöken i stekpannan och stek ihop med aubergine och potatis, 5-7 min. Lägg i spiskummin, paprika, curry, salt och peppar. Stek totalt i ca. 15 min. Grovskär och tillsätt spenaten - den ska bara bli varm. Tillsätt äppelcidervinägern. Fyll aubergineskalen med röran.

4. Servera med en klick yoghurt !

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest