Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Halv åtta hos mig »

Kolla koljan

En koljafilé med knaprigt täcke, en len potatispuré och krispiga primörer.

Foto: TV4

Antal portioner: 4
Ingredienser

Fisken 1 kg koljafilé
salt
5 st skivor vitt bröd
Primörblandning 150 g sockerärtor
8 st sparrisar
1 st blomkål
10 st brysselkålshuvud
Potatispuré 5 st stora mjöliga potatisar
50 g smör
1 dl grädde
100 g rimmat sidfläsk
Till servering 0.5 st rödlök
100 g smör

Tips

Receptet är från tv-programmet Halv åtta hos mig, och recepten därifrån är komponerade av amatörkockar. Recept.nu kan därför inte gå i god för receptet.

Gör så här

1. Kolja
Koljafilé plockas fram och snabbrimmas. Salta väl och vänd.

2. Kanterna skärs bort från vitt bröd. Gör kvadrater.

3. En brödkavel hjälper dig till att jämna ut och platta till dessa skivor som ska bli millimetertunna.

4. Lägg sedan de utkavlade brödskivorna över bitarna av koljafilé.

5. Smält 50 gram smör i stekpanna.

6. Lägg i fisken med brödet nedåt. Stek på hög värme och se till att brödet inte bränns vid men färg är att föredra.

7. Sätt sedan in koljan ugnen, cirka 30 minuter. Ugnen står på 70 grader.

8. Sidfläsk
Det rimmade sidfläsket skärs i små tärningar efter att man skurit bort understa delen av den förpackade biten.

9. Stek tärningarna, extra salt tillsätts vid behov.

10. Primörblandning
Dessa primörer tas efter säsong. Det går lika bra med morötter, broccoli och haricots verts.

11. Primörer i form av sockerärtor delas estetiskt till mer tuggvänlig storlek.

12. Sparristoppar är det enda av sparrisen som används i vår blandning.

13. Blomkålen delas till små buketter, som inte ska smula sig.

14. Brysselkål delas i halvor.

15. Potatispuré
Koka potatisen.

16. Mixa ihop med smör och grädde. En puré ska vara mycket lös och nästan rinnande, huvudingrediensen i en puré är givetvis smör.

17. Servering
Till potatispurén skall vi ha mycket finhackad rödlök.

18. 100 gram smör skiras och hälls över den upplagda förrätten.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest