Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Förkväll »

Stekta kycklingbröst med örter

Stekta kycklingbröst med örter och bacon, pommes Boulangére och en fänkålssallad.

Foto: TV4

Antal portioner: 4
Ingredienser

Kycklingbröst 4 st kycklingbröst
16 skivor bacon
Rikligt med färska örter, basilika, persilja, salvia
Salt, efter smak
Svartpeppar, efter smak
neutral olja till stekning
Pommes Boulangère 800 g fast potatis, skalad och tunt skivad
3 st gula lökar, skalade och tunt skivad
4 st vitlöksklyftor, skalade och tunt skivade
2 dl vitt vin
1 dl kycklingbuljong
Några kvistar timjan, hackad
2 msk smör
Salt, efter smak
Svartpeppar, efter smak
Fänkålssallad 1 st fänkål
1 st morot
1 st rödlök
1 bit gurka
1 msk kapris i lag
1 msk dijonsenap
1 msk färskpressad citronsaft
3 msk olivolja
Salt, efter smak
Peppar, efter smak
1 kruka bladpersilja, plockad

Gör så här

1. Kycklingbröst
Lägg ut baconskivorna omlott 4 och 4.

2. Krydda kycklingbrösten med lite salt och svartpeppar.

3. Plocka örterna och lägg på baconet.

4. Lägg på kycklingbrösten och lägg på ytterligare örter på.

5. Linda baconet runt kycklingen.

6. Stek på medelhög värma med skarvsidan ner i pannan några minuter till de fått fin färg.

7. Stek klart i ugn med potatisen några minuter till kycklingen är klar. Ca 15 minuter.

8. Låt vila 10 minuter.

9. Skär upp och servera till potatisen och fänkålssalladen.

10. Pommes Boulangère
Lägg samtliga ingredienser i en ugnsfast form och blanda.

11. Grädda i ugn på 160 grader ca 1,5 timme, tills den fått fin färg och är helt mjuk.

12. Fänkålssallad
Hyvla samtliga grönsaker så tunt som möjligt med mandolin.

13. Blanda ihop senap, kapris och citronsaft.

14. Vispa i olivolja i en jämn stråle.

15. Smaka av med salt och peppar.

16. Vänd ner alla grönsaker och persilja.

17. Servera till kycklingen och potatisen.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest