Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Nyhetsmorgon »

Bräserad fänkål med stekt sej

Antal portioner: 4
Färdigt på: 40 min
Ingredienser

4 bitar sej (vardera på ca 160 gram)
3 fänkålsstånd
8 vitlöksklyftor
1 citron
1 purjolök
5 dl fiskbuljong
timjan
lagerblad
persilja
olivolja
salt och svartpeppar

Gör så här

1. Fräs fänkål, vitlöksklyftor och purjolök i olivolja utan att det tar färg.

2. Häll på fiskbuljong och lägg i timjan och lagerblad. Krydda med lite salt och låt puttra ca 20 minuter tills fänkålen är genomkokt. Smaka av med citronskal- och saft, salt, svartpeppar och avsluta med persilja.

3. Krydda fisken med salt och peppar. Stek i olivolja och servera till den bräserade fänkålen.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest