Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Nyhetsmorgon »

Vitlöksstekt minibläckfisk med citron

Rykande heta, direkt från pannan och in på bordet är de vitlökiga minibläckfickarna en given succé. Bläckfickarna kan du köpa frysta - de fungerar utmärkt till det här snabblagade receptet med klassisk smaksättning /Markus Aujalay - Receptet kommer från boken Mina favoriter från Barcelona.

Foto: Ingvar Eriksson

Antal portioner: 4
Ingredienser

200 g minibläckfisk, rensad, nedskuren
4 msk olivolja
2 st vitlöksklyftor, tunt skivade
salt och peppar, efter smak
lite hackad bladpersilja
1 st citron

Tips

Jens Dolks vintips
Les Lauzeraies Tavel 2010, Frankrike, art.nr. 2724, 95 kr (4 solar)
Gott vin från rosévinets vagga, Tavel, i södra Rhonedalen.

Lolo Albariño 2009, Spanien, art.nr. 92237, 119 kr (4 solar)
Trenddruvan albariño från Spaniens nordvästra hörn, Rías Baixas.

Gör så här

1. Stek bläckfisken med vitlök på hög värme i olivolja ca 1 minut.

2. Smaka av med salt och peppar.

3. Vänd ner persilja och pressa över lite citron. Servera med ett gott bröd.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest