Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Nyhetsmorgon »

Provencalsk kycklinggryta med tomat, vitlök och vitt vin

Jättebra vardagsrätt som tar lite längre tid att laga - men det är det värt.

Foto: TV4

Ingredienser

1 paket färska kycklingben (900 g)
olja till stekning
0.5 st gul lök, skivad
3 st vitlöksklyftor, hackade
2 dl vitt vin
1 burk hela tomater, hackade
2 dl vatten
några kvistar färsk timjan
1 st röd paprika, skuren i bitar
0.5 st grön zucchini, skuren i bitar
0.g st aubergine, skuren i bitar
1 dl svarta Kalamataoliver med kärna
salt, socker och peppar
hackad persilja

Gör så här

1. Bryn kycklingbenen i olja tills de fått fin färg runt om. Lägg i lök och vitlök och bryn ytterligare någon minut.

2. Häll i vitt vin, tomater, vatten och timjan. Låt koka under lock ca 30 minuter. Bryn zucchini, aubergine och paprika i lite olja och lägg ner i grytan.

3. Låt koka ytterligare 10 minuter. Lägg i oliver och smaka av med salt, peppar och en nypa socker. Avsluta med hackad persilja.

4. Servera med nykokt pasta eller ris.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest