Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: Bok: Baka med LCHF »

Glutenfria semlor à la LCHF

Glutenfria semlor som bakas på kokosmjöl och fiberhusk. Recept från kokboken Baka med LCHF.

Glutenfria semlor à la LCHF

Foto: Martin Skredsvik

Antal portioner: 4
Ingredienser

Glutenfria semlor 50 g osaltat smör
4 st ägg
3 msk sötrix-flor och 1/2 krm stevia
1 dl vispgrädde
0.5 dl kokosnötsmjöl
4 msk Fiberhusk
2 tsk bakpulver
1 tsk stött kardemumma
Mandelmassa 1.5 dl sötmandel
2 msk sötrix-flor och 1/2 krm stevia
1–2 msk vispgrädde
vispad grädde

Tips

Läs mer om boken Baka med LCHF

Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Gör så här

1. Glutenfria semlor
Smält smöret.

2. Vispa ägg och sötning pösigt.

3. Tillsätt grädden och smöret i äggsmeten.

4. Blanda kokosnötsmjöl och fiberhusk med bakpulver och kardemumma och rör ner det i smeten.

5. Låt svälla något.

6. Rulla 4 fina runda bullar. Grädda i 175 grader cirka 25 minuter.

7. Låt svalna helt.

8. Mandelmassa
Skålla och skala mandeln.

9. Mal den i en mandelkvarn.

10. Lägg den malda mandeln i en matberedare tillsammans med sötningen och pulskör i några minuter.

11. Häll sedan i cirka 2 msk grädde till önskad konsistens.

12. Skär av toppen på alla bullar och gröp ur lite inkråm.

13. Blanda inkråmet med mandelmassan, ta eventuellt i ytterligare lite grädde.

14. Fördela mandelmassan i groparna och spritsa eller lägg på en redig klick vispad grädde och lägg på brödlocket.

15. Sikta över lite sötrix-flor på dina semlor.

Annons:

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:
Annons: