Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Nyhetsmorgon »

Kyckling satay med vattenmelon och babyspenat

Marinerad kyckling på spett grillas och serveras på en sallad av babyspenat, lime och koriander.

Foto: Fredrik Sandin Carlsson

Antal portioner: 4
Färdigt på: 30 min
Ingredienser

4 st kycklingbröst
4 st spett
0.25 st vattenmelon
1 dl olivolja
2 st rödlökar, delade i 4 delar
8 klyftor vitlök
0.5 msk mild chilipulver
2 st lime, delade i 4 delar
1 msk soyasås
1 tsk koriander, hackad
1 knippe baby spenat
Vinaigrette: 3 msk balsamico vinäger
2 st Lime, juicen
1 msk sesamfrön
1 tsk sesamolja
3 msk olivolja

Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Gör så här

1. Rosta sesamfrön i en stekpanna. Tillsätt limejuice, sesamolja, och balsamico vinäger och sjud i 5 minuter. Låt svalna.

2. Sätt på grillen.

3. Dela kycklingbrösten i fyra delar. Blanda kyckling, vitlök, chillipulver, rödlök och soyasås i en skål.

4. Alternera kyckling, vitlök, lök på spetten, till jämt fördelat.

5. Lägg spetten på grillen och grilla 7 minuter på varje sida.

6. Skär under tiden vattenmelonen i 5 centimeter breda bitar. Blanda med oljmixen och grilla i 3 minuter, sätt åt sidan.

7. Blanda baby spenaten i vinaigretten.

8. Lägg vattenmelonen på en tallrik. Lägg kycklingspetten ovanpå och spenaten på toppen. Pressa limejuice över och strö sedan på koriander, servera.

Annons:

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:
Annons: