Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Nyhetsmorgon »

Halstrad tonfisk med pilgrimsmussla och potatischips

Antal portioner: 4
Ingredienser

400 g färsk tonfiskfilé
4 st pilgrimsmusslor
0.5 msk sesamolja
salt och peppar
Shitakesvamp:
8 st shitakesvampar
0.5 tsk sesamolja
2 msk kinesisk soja
1 st citronklyfta
Potatischips:
1 st stor potatis
1 msk klarat smör
4 kvistar timjan
3 st vitlöksklyftor, pressade
Sojasås:
2 dl kycklingbuljong
0.5 dl fiskbuljong
2 msk soja
0.5 msk smör
1 msk grädde
1 st schalottenlök, hackad

Gör så här

1. Stek pilgrimsmusslorna i en het panna med sesamoljan. Halstra tonfisken på alla fyra sidorna och låt den vila cirka en halvtimme.

2. Lägg svamparna på ett ugnsfast fat och häll på övriga ingredienser. Rosta i cirka 5 minuter i 200 grader.

3. Skiva potatisen tunt och lägg i eldfast form. Pensla med klarat smör och lägg på vitlök och timjan. Baka av i ugnen i 175 grader tills färgen blivit gyllenbrun.

4. Koka upp kycklingbuljong, fiskbuljong och lök. Tillsätt soja, reducera och ha i grädde och smör.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest