Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Nyhetsmorgon »

Halstrad röding med citrusrisotto och apelsin- och fänkålsbuljong

När höstmörkret knackar på dörren, behövs det något gott att glädja magen med. Servera i djup skål och njut av de goda dofterna!

Foto: Fredrik Sandin Carlsson

Antal portioner: 4
Färdigt på: 50 min
Ingredienser

Apelsin- och fänkålsbuljong: 1 st citrongrässtjälk
2 st medelstora fänkålshuvuden
2 st schalottenlökar
1 st vitlöksklyfta, finhackad
1 msk olivolja
2 dl färskpressad apelsinsaft eller apelsinjuice
1 dl fiskbuljong
1 dl kycklingbuljong
2 st kaffir limeblad
salt
nymalen peppar
Citrusrisotto: 1.5 dl avorioris
1 st hackad schalottenlök
2 msk olivolja
2 dl kycklingbuljong
2 dl fiskbuljong
1 st lime, skal och fruktkött
1 st citron, skalet
1 msk smör
2 msk riven parmesanost
salt
nymalen peppar
Röding: 4 st rödingfiléer à 150 g
1 msk smör
2 msk olivolja
3 msk dijonsenap
1 msk honung, helst flytande
salt
nymalen peppar

Gör så här

1. Apelsin- och fänkålsbuljong: Banka sönder citrongräset och grovhacka fänkål och schalottenlök.

2. Fräs fänkål, vitlök och schalottenlök i en panna med olivolja.

3. Tillsätt citrongräs, juice, buljong och limeblad. Smaka av med salt och peppar och låt sjuda på låg värme i cirka 20 minuter.

4. Sila buljongen och koka ihop den tills cirka hälften återstår.

5. Citrusrisotto: Skala och finhacka schalottenlök.

6. Fräs ris och schalottenlök i olivolja i en tjockbottnad kastrull cirka 3 minuter. Tillsätt fisk- och kycklingbuljong och låt koka i 7 minuter.

7. Tillsätt citrusskal, parmesanost och smör. Rör om.

8. Filéa limen och lägg i de hinnfria klyftorna. Sänk värmen och lägg på ett lock.

9. Låt stå i ungefär 12 minuter och smaka sedan av med salt och peppar.

10. Röding: Rör ihop senap och honung.

11. Bryn rödingfiléerna i smör och olivolja på hög värme i stekpanna, enbart på skinnsidan i cirka 6 min.

12. Lägg i lite fänkål och vitlök i pannan för smakens skull.

13. Fördela senap och honungsblandningen på fisken.

14. Lägg upp risotton i en djup skål och lägg fiskbitarna ovanpå. Häll buljongen över och servera.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest