Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Nyhetsmorgon »

Stekt mangokyckling med frasiga cornflakes-pommes frites

Antal portioner: 4
Ingredienser

1 hel kyckling, eller 4 kycklingfiléer
smör till stekning
nymalen svartpeppar
Marinad:
0.5 mogen mango, skalad, urkärnad och skuren i bitar
2 msk soja
1.25 dl pressad apelsin eller apelsinjuice
2 msk olivolja
salt och nymalen svartpeppar
Frasig potatis:
2 bakpotatisar
2 dl cornflakes
2 ägg
1 dl vetemjöl
1 dl panko, asiatiskt ströbröd (finns i de flesta asiatiska butiker)
salt
2 dl rapsolja till fritering

Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Gör så här

1. Stycka kycklingen så du får fina bröst- och lårbitar.

2. Blanda alla ingredienserna till marinaden. Lägg i kycklingen och låt den marinera i minst 30 min.

3. Stek kycklingbrösten i smör 6-7 min på varje sida (ung 10 min på varje sida för lårbitarna) på medelhög värme. Låt mangobitarna gå med lite i pannan. Krydda med salt och svartpeppar.

4. Frasig potatis:

5. Skala potatisarna och skär dem först på längden i jämna, 1 cm tjocka skivor och sedan till 1/2 cm tjocka stavar – “pommes frites”.

6. Häll så mycket olja i en tjockbottnad kastrull att den står minst 5 cm över kastrullens botten och hetta upp den till 160 grader.

7. Kör cornflakes och ströbröd fint i en mixer eller matberedare. Vispa upp äggen lätt med en gaffel.

8. Rulla potatisstavarna först i vetemjöl, sedan i ägg och sist i cornflakesblandningen. Upprepa detta ytterligare en gång.

9. Fritera potatisstavarna gyllenbruna och frasiga ca 5 min.

10. Ta upp och salta.

11. Servera kycklingen med den frasiga potatisen och en enkel sallad med den stekta mangon, tomat, basilika och rödlök.

Annons:

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:
Annons: