Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Nyhetsmorgon »

Marinerade sardiner med vit bönragu och tomatsalsa

Antal portioner: 4
Ingredienser

8 sardinfiléer, färska skinnsidan snittad
2.5 dl fin olivolja
2.5 dl risvinäger
4 myntakvistar
1 lime, saften
2 tsk salt
Bönragu
2.5 dl blötlagda vita bönor
2 skivor bacon
2 dl skivad shiitakesvamp
3 msk parmesanost, riven
1 msk fin olivolja
2 liter vatten
tomatsalsa
2 plommontomater
2 msk sherryvinäger
2 msk fin olivolja
1 vitlöksklyfta skalad och tunnt skivad
saft från 1 lime

Gör så här

1. Värm upp olja och mynta i en kastrull. Häll i vinäger, limejuice och

2. Salt. Slå vätskan över sardinfileerna. Låt stå minst ett par timmar

3. Eller över natten. Servera med bönragu och tomatsalsa.

4. Koka bönorna mjuka i vatten. När de är halvt kokta, tillsätt bacon och

5. Svamp. Koka klart och sila av vätskan. Spara 2 msk vätska i

6. Kastrullen.

7. Sjud ihop 15-20 minuter. Rör i parmesan och olivolja. Smaka av med

8. Salt och peppar.

9. Tärna tomaterna, blanda med resten av ingredienserna. Låt stå och dra i 1 timme. Smaka av med salt och peppar.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest