Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Nyhetsmorgon »

Bräserad oxsvans med plommon- och mandelcouscous

Antal portioner: 4
Ingredienser

16 medelstora oxsvansbitar, ca 2-2.5 kg
1 dl matolja
2 st citroner, skivade
6 vitlöksklyftor
3 msk Ras eller Hanout, marockansk kryddblandning
1 kvist persilja
2 l vatten
salt och peppar
Plommon- och mandelcouscous
2 msk farinsocker
1 dl vittvin
1 gul lök, strimlad
4 vitlökar, grovt hackade
4 plommon
0.5 spansk pepppar, urkärnad, finhackad
1 dl olivolja
1 dl mandel, hackad
2 kvistar dragon, hackad
1 citron, saften
4 dl couscous
4 dl vätska, vatten eller spad från oxsvans
1 msk Ras el Hanut
salt och pepppar

Gör så här

1. Salta och peppra oxsvansen och bryn på hög värme i panna. Blanda citron, persilja, vitlök och pudra på Ras eller Hanout. Lägg i ugnfast form och häll på 1 l vatten. Se till att oxsvansen är täckt till 2/3 med vätska, om det behövs fyll på med mer vatten. Lägg på lock och koka i ugn i ca. 2 1/2-3 timmar i 175 grader. När det har blivit mört nog att köttet lossnar lätt från benet, ta ut ur ugn och låt stå vila. Börja med couscousen.

2. Blötlägg couscousen i vätska i i 5-10 minuter. Blanda i Ras el Hanut, salt och peppar.

3. Fräs vitlök, lök och mandlar i olivolja. Häll i peppar, plommon, vitt vin. Avsluta med saft av citron och dragon, salt och peppar,

4. Vänd i plommon- och mandelblandningen i couscousen.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest