Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Nyhetsmorgon »

Morotssmoothie

En knallorange smoothie kan pigga upp i januari när allt kan kännas lite färglöst. Bra för immunförsvaret är den också. /Lisen Sundgren

Foto: Lena Koller

Antal portioner: 1
Ingredienser

1 st morot
2 cm färsk ingefära eller 0.5 tsk torkad pulver, ca
2 st apelsiner

Gör så här

1. Skala och slanta moroten.

2. Riv ingefäran grovt om du använder färsk.

3. Koka upp lite vatten och lägg i morot och ingefära, som får koka tills moroten är helt mjuk.

4. Häll av vattnet och låt allt svalna.

5. Pressa apelsinen.

6. Häll saften i ett litermått.

7. Tillsätt morot och ingefära.

8. Mixa med mixerstav. Blir den för tjock så tillsätt lite vatten.

9. Smaka av och drick.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest