Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: Övrigt: Övrigt »

Afrikanska biffar med aprikoser

Afrikanska biffar med aprikoser och rättikspasta. Dessa vardagsfestliga biffar får en smak av Afrika och kan även stekas i ugnen på 200 grader i ca 20 minuter.

Foto: Lisa Lemke

Antal portioner: 4
Färdigt på: 25 min
Ingredienser

600 g fläskfärs
40 g aprikoser (torkade), finhackade
2 st vitlöksklyftor, pressade eller rivna
1 st finhackad gul lök
1 msk riven färsk ingefära
1 tsk stark curry
Salt, efter smak
Grovmalen svartpeppar, efter smak
Till servering Kokt pasta eller rättikspasta
turkisk yoghurt
En stor härlig sallad

Tips

Ersätt pastan med rättikspasta. Den gör du genom att hyvla rå rättika i tunna strimlor. Räkna med ca 150 g rättika per person. Lägg strimlorna i ett durkslag och sänk ner dem i kokande, saltat vatten i ca 30 sekunder. Ringla lite olivolja på rättikspastan innan servering. Du kan även använda dig av zucchini på samma sätt.

Gör så här

1. Arbeta samman färs, aprikoser, vitlök, gul lök, ingefära och curry till en smet.

2. Krydda med salt och grovmalen svartpeppar.

3. Provstek en liten bit av smeten och smaka av. Behövs det mer salt eller peppar?

4. Forma smeten till biffar och stek dem i hälften smör och hälften olja i 4-5 minuter på varje sida. Vill du att det ska gå riktigt snabbt kan du klicka ut smeten direkt i stekpannan istället för att forma den till biffar.

5. Servera biffarna till nykokt pasta, couscous eller rättikspasta, naturell/turkisk yoghurt och en stor sallad.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest