Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: Övrigt: Övrigt »

Rostad paprikasoppa - laktosfri

Passa på att göra denna soppa när paprikorna är i säsong och säljs billigt i grönsaksdiskarna. Om du vill kan du låta paprikorna svalna efter de rostats och sedan dra av skalet, så blir soppan lite slätare. Men det är inte nödvändigt.

Foto: Lisa Lemke

Antal portioner: 4
Färdigt på: 40 min
Ingredienser

6 st röda paprikor, urkärnade och delade på mitten
2 st gula lökar, hackade
3 st vitlöksklyftor, hackade
2 msk olivolja
1 l grönsaksbuljong
3 dl grovhackad persilja (blad och stjälkar)
salt och svartpeppar
Till servering turkisk yoghurt (10 %)

Gör så här

1. Sätt ugnen på 225 grader. Lägg paprikorna med skinnsidan uppåt i en ugnssäker form. Lägg även dit lökar och vitlöksklyftor. Ringla olivolja över och rosta i mitten av ugnen i ca 25 minuter eller tills grönsakerna börjar få ordentligt med färg.

2. Häll allt från ugnsformen i en stor kastrull. Häll på grönsaksbuljong och persilja låt koka i ca 10 minuter utan lock. Mixa soppan med stavmixer och smaka av med salt och grovmalen svartpeppar. Servera med naturell yoghurt och eventuellt lite persilja på toppen.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest