Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Nyhetsmorgon »

Sole med rödbetssallad Maroc

Antal portioner: 4
Ingredienser

4 sole (sjötungor)
400 g kokta rödbetor (alt. inlagda)
2 äpplen
1 skalad gurka
1 msk vitvinsvinäger
3 msk olivolja
1.5 msk honung
1.5 tsk spiskummin
1 tsk kanel
flingsalt
svartpeppar från kvarn
0.5 dl rostat mandelspån
2 citroner
vetemjöl till att mjöla fisken.

Gör så här

1. Tärna betor, äpplen och gurka i stora bitar.

2. Blanda med vinäger, honung, olja och kryddor.

3. Servera på ett stort fat och toppa med mandelspån.

4. Krydda fisken med salt och peppar, vänd den sedan i vetemjöl på ett fat.

5. Stek fisken i smör och toppa med färskt rivet citronskal, servera med citronklyfta.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest