Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Antal portioner: 1
Ingredienser

2 msk solrosolja
1 vitlöksklyfta
0.5 dl broccoli
1 ägg
1 kycklingfilé
0.5 morot
1 dl breda glasnudlar (kokta al dente)
1 tsk socker
1 msk japansk soja
1 msk ostronsås
flingsalt
svartpeppar från kvarn
1 dl kinakål/salladskål
1 lime
cashewnötter

Gör så här

1. Skär broccolin i bitar, strimla kycklingen, skiva moroten, hacka chilin och strimla kinakålen. Värm en wokpanna rykande het och fräs hackad vitlök och broccoli i bitar. Kläck i ägget och låt det stelna något, tillsätt strimlad kyckling och stek i cirka 1 minut. Tillsätt morot och nudlar, kryddor, chili och såser. Rör om. Blanda i kinakålen/salladskålen och häll upp på tallrik direkt. Serveras toppat med hackade nötter och lime.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest